Jak wygląda przygotowanie fizyczne do meczu w drużynie FOGO UNII Leszno? #LES

Trener przygotowania fizycznego FOGO UNII Leszno, Michał Turyński opowiedział o rozgrzewce przedmeczowej, przygotowaniu motorycznym i zmęczeniu, przetrenowaniu zawodników.

– Przygotowanie zaczynamy w okresie zimowym. To przygotowanie jest najważniejsze i tutaj kładziemy główny nacisk. To jest głównie przygotowanie motoryczne, wytrzymałościowe. Staramy się też przede wszystkim wskrzesić ducha walki i zmusić zawodników, żeby podejmowali ryzyko i zaczęli prawidłowo nastawiać się psychicznie, więc to jest małe programowanie z naszej strony. W trakcie sezonu pozostaje już tylko poprowadzenie rozgrzewki i przygotowanie indywidualnie zawodników. Przeciwnicy muszą być czujni, bo my prowadzimy rozbudowany system. Rozgrzewka przedmeczowa pobudza zawodników motorycznie. Kładziony jest nacisk na elementy zwinnościowe, które pobudzają czas reakcji – powiedział trener przygotowania fizycznego FOGO UNII Leszno, Michał Turyński.